De meeste tekenbeten vinden plaats tussen maart en oktober. Teken worden namelijk weer actief bij een temperatuur vanaf 5°C. Ze zitten vooral in de struiken, in hoog schaduwrijk gras en tussen dode bladeren bij bomen en struiken. Dit kan dus ook in je eigen achtertuin zijn.

Waar vind je teken op je lichaam? 

Teken kunnen zich overal op je lichaam vastzetten, maar geven de voorkeur aan warme, vochtige plekken. Dus bijvoorbeeld in je oksel, lies, knieholte, onder het randje van je onderbroek, achter je oren of rond de haargrens in je nek. 

Wat stel je vast bij een tekenbeet? 

• Een teek is één tot drie millimeter groot (ongeveer zo groot als een speldenknopje). 
• De teek ziet eruit als een grijs of bruin erwtje of spinnetje dat vastzit in de huid. 
• Jeuk. 

Wat doe je bij een tekenbeet? 

• Verwijder de teek zo snel als mogelijk met een pincet of tekenverwijderaar. 
• Gebruik bij het verwijderen van een teek bij voorkeur een puntig pincet zonder ribbels. Pak de teek zo dicht mogelijk bij de huid en trek de teek voorzichtig zonder te draaien in een rechte beweging uit de huid. 
• Gebruik je een tekenverwijderaar, zoals een tekentang of tekenkaart? Volg dan de gebruiksaanwijzing. 
• Maak na het verwijderen van de teek de wond schoon met alcohol (70%) of povidonjodiumoplossing. 
• Noteer de datum van de beet en/of maak een foto. 

Wanneer moet je de huisarts bellen? 

• Bij jeuk over het hele lichaam.
• Als het niet lukt om de teek te verwijderen.
• Als de teek al 24 uur op de huid heeft vastgezeten. 
• Als je binnen drie maanden na de tekenbeet rond de plek van de beet een rode, gelige of blauwrode vlek of ring ziet. 
• Als je binnen drie maanden na de tekenbeet een grieperig gevoel met koorts, hoofdpijn, spierpijn en vermoeidheid krijgt. 
• Bij dubbel zien of een scheef gezicht.
• Bij tintelingen, pijn of minder kracht in arm of been. 
• Bij hart-, huid- of gewrichtsklachten. 

Hoe voorkom je een tekenbeet?

• Blijf zoveel mogelijk op de paden en vermijd dichte begroeiing en struikgewas.
• Draag dichte schoenen, lange mouwen en een lange broek. Stop broekspijpen in je sokken. Op lichte kleding zijn teken beter zichtbaar.
• Door speciale Bugsox te dragen, voorkom je tekenbeten op je voeten, enkels en onderbenen. Deze sokken zijn namelijk geïmpregneerd met het insectenwerende middel Permitrine.
• Draag kleding die geïmpregneerd is met het insectenwerende middel Permitrine of spuit je kleding in met een middel dat DEET (diethyltoluamide) bevat.
• Smeer de onbedekte huid in met een middel dat DEET bevat.

Pas op! Bovenstaande tips bieden geen garantie dat je geen tekenbeet oploopt. Ben je in het groen geweest? Controleer jezelf dan altijd op teken.

(Bron: Funs Jacobs, Nederlandse Rode Kruis, locatie Venlo)